«Où pourrais-tu en faire moins pour ressentir plus»? Si tu suis mes cours, tu sais que j’adore répéter cette question. Et c’est exactement le thème que je te propose de venir explorer avec moi, le temps d’une retraite. Trois jours où nous allons chercher à être mieux avec moins.
A l’approche de l’hiver, ton corps et ton esprit ont besoin de ralentir pour économiser leur énergie. Je t’invite à me rejoindre pour une expérience unique et profonde. Un espace pour revenir dans ton corps et libérer ton esprit. Un espace où tu apprendras à ressentir ton souffle, intégrer les mouvements, soigner les transitions.
Ressourçant et inspirant, ce séjour est ouvert à toutes celles et ceux qui souhaitent ralentir, s’alléger et découvrir des ressources à emporter dans leur vie de tous les jours. Viens tel.le que tu es. Que tu sois novice ou expérimenté.e n’a aucune importance. Durant cette retraite, tu n’auras qu’une mission: rester connecté.e à ton corps, lui faire confiance et lui offrir ce dont il a besoin, là, dans l’instant.
«Ecoute ton corps. Respire. Ton bien-être commence ici»
LE LIEU
La retraite se déroulera du 31 octobre au 2 novembre 2025 à l’Hôtel Balance. Situé en pleine nature, à environ 1000m d’altitude, l’Hôtel Balance est un lieu serein, propice à l’exploration de soi. Un havre de paix, avec une vue à couper le souffle, un jardin médicinal, un sauna, une piscine naturelle… Sans oublier des massages ainsi qu’une cuisine généreuse, entièrement bio et végétarienne.
Accessible en train, l’Hôtel Balance se trouve au Chemin de Dailley 3, Les Granges (VS). Il a un parking et offre, sur demande, un service de navette gratuite depuis la gare des Marécottes.
DES PRATIQUES VARIÉES
Nous explorerons ensemble différentes pratiques, toutes axées sur l’écoute et le ressenti, afin de rester en lien avec le thème du week-end. Tu apprendras à bouger de manière plus intuitive, plus organique. Tu t’ouvriras à la lenteur et découvriras qu’elle peut être douce et intense, thérapeutique et challengeante.
Le weekend est ouvert à tou.te.s et s’appliquera à proposer des variantes, afin que chacun.e puisse trouver sa place et bénéficier au mieux de l’expérience.
PROGRAMME
Tu recevras le programme détaillé au moment de ton inscription.
TARIFS
540.- en chambre triple ou quadruple avec salle de bains privée
540.- en chambre double avec salle de bains commune
590.- en chambre double avec salle de bains privée
590.- en chambre simple avec salle de bains commune
680.- en chambre simple avec salle de bains privée
Le prix comprend l’hébergement, les repas (2 brunch, 2 soupers, snacks et boissons), l’accès au sauna, la taxe de séjour ainsi que tous les cours et activités proposés par nos soins. Il ne comprend ni le transport, ni les éventuels massages réservés par les participant.e.s.
CONDITIONS DE PAIEMENT
Les places sont limitées. Le paiement d’un acompte de CHF 200.- fait office de confirmation d’inscription. Il est à payer dans les 5 jours suivant la réservation. Le montant restant est dû au plus tard le lundi 1er septembre 2025.
Au moment de ta réservation, merci de me préciser le type de chambre que tu souhaites.
Merci d’effectuer les versements à
Sou’al Hemma
Banque alternative suisse
IBAN CH38 0839 0034 1000 1000 4
1722 Bourguillon
Attention: il n’est pas possible de payer par TWINT
CONDITIONS D'ANNULATION
Jusqu’au lundi 1er septembre 2025, l’acompte est remboursé.
A partir du mardi 2 septembre 2025, le montant total de l’acompte est conservé.
A partir du vendredi 5 septembre, le montant total de la retraite est conservé, à moins que la place soit revendue à une autre personne. En cas de situation exceptionnelle, le montant peut également être reporté pour une prochaine retraite.
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Crédits photos Clémentine Piller